Le Kundalini Yoga est le Yoga de l'éveil des consciences.
C'est une technologie holistique puissante qui travaille sur les différents plans de l'être à partir de séries (appelées kriyas) utilisant le souffle, le rythme, des postures dynamiques ou statiques ,le Son (sous forme de Mantras), la Relaxation et la Méditation.
Le Yoga Nidra est une technique efficace qui vous amène rapidement à un état de relaxation intense, dans lequel il est possible de lâcher prise des tensions psychiques profondes.
Le Yoga Nidra permet de s'approcher consciemment du sommeil tout en restant éveillé. La technique se fait allongé sur le sol en suivant mentalement les instructions du guide.
La Breathwalk nous éveille à une vie saine, heureuse et épanouie. En apprenant comment respirer et marcher consciemment, vous pouvez élever votre humeur, commander vos forces et calmer votre mental, tout en faisant de l'exercice aérobic.
La Breathwalk est une marche consciente enseignée dans la lignée du Kundalini Yoga.
Sat Nam Rasayan signifie "relaxation profonde dans la vraie identité". Il produit une relaxation qui dissout les tensions et permet un mieux être.
C'est est une technique ancestrale de méditation et un art de guérison qui viennent de la tradition du Kundalini Yoga.